indexphoto

【送迎についてお願い】

クラブの送迎時の路上駐車の件で近隣の方から連絡がありました。地域から応援をしていただけるクラブになるよう路上駐車はしないようにご協力をお願いします。 解散時刻は、1~3年生7時30分・4年生以上7時40分として解散時刻を分けています。兄弟がいる場合は遅い時間に合わせてください。また、駐車スペースが少ないため、できる範囲で乗り合わせ等ご協力をお願いします。

イベント情報

【イベント情報】

◎東京都小学生陸上体験教室…11月27日(日)午後1時~3時30分 秋留台公園
 日本のトップ選手のデモンストレーションと指導を受けられます。詳細は、別紙チラシをご確認ください。
クラブでまとめて申込みますので、11/14(月)までにチラシ裏面の申込書に記入の上、役員までお願いします。
◎ジュニア育成種目間交流…12月17日(土)午後1時30分~3時30分 秋川体育館 ※3年生以上
 別紙チラシをご確認の上、希望者は11/28(月)までに申込書を役員までお願いします。

ワンポイントアドバイス  ~冬季のトレーニング編~

 これからの時期は寒い中での活動になるため、待ち時間を少なくし、運動量を増やしていきます。
◎長距離走
…本格的なトレーニングは身体の成長時期である、中学生以降に行うことが良いのですが、体力づくりと強い心を育てることを目的とし、月1回の記録会(低学年は800m、高学年は1500m)を行っていきます。
◎サーキットトレーニング
…走る、跳ぶ、投げるなど各種トレーニングを数分間休まずくり返し行い、休憩後種目を変えて行っていきます。運動量が増え、冬でも汗をかきながら行っていきますので、飲み物、重ね着、着替えなどをしっかり準備しましょう!

photo

photo

photo

photo

スケジュール
活動時間:月曜日 1~3年生 午後6時~7時30分・4年生以上 午後6時~7時40分

 練習場所  雨天時  内容
11 7 西秋留小校庭 雨天時中止 長距離走 サーキットトレーニング
14
21
28 西秋留小体育館
27 東京都小学生陸上体験教室(秋留台公園)※3年生以上 ※締切:14日(クラブで申込みます)
12 5 西秋留小校庭 西秋留小体育館 長距離走 サーキットトレーニング
12日は長距離記録会(予備日19日)
12
19
26
17 ジュニア育成事業 種目間交流(キッズアスレティックス) 秋川体育館 午後1時~4時
※国際陸連のキッズプログラム 世界基準を体験しよう  申込み期限:11/28まで 
31 2016年走り納め(午前10時~11時)秋留台公園陸上競技場 ※雨天中止
保護者の皆さんも一緒に走りましょう
1 1 日の出町元旦マラソン(1.5km)大会 ※集合 午前8時15分 日の出町民グランド
9 西秋留小校庭 西秋留小体育館 距離走 サーキットトレーニング
16日は長距離記録会(予備日23日)
16
23
30
14 あきる野市小中学生合同練習会(秋留台公園)※小学生は午前9時~11時
28

ホームページ、ブログ、リンク

あきる野かけっこクラブリンク用画像

ホームページ:http://kakekko.web.fc2.com/index.html
このホームページではクラブの情報を掲載しています。
会員限定ページ「アーカイブス」では過去の写真やクラブ通信を見る事ができます。
ユーザー名とパスワードはかけっこクラブ通信でお知らせします。

かけっこブログQRコード

ブログ:http://akiruno.jugem.jp/
ブログでは、雨の場合の予定変更や毎回の活動報告などをお知らせします

あきる野市陸上競技協会:http://sites.google.com/site/akirunorikkyo/

森井大輝サポーターズクラブ:http://taiki2010.blog41.fc2.com/

日本キッズアスレティックス協会:http://www.kidsathletics-japan.org/

アスポルト(あきる野市総合型地域スポーツクラブ):http://www.asport.jp.net/index.html

Copyright © 2012 あきる野かけっこクラブ; All Rights Reserved.
inserted by FC2 system