かけっこクラブ

【新型コロナウイルス対策について】

必ず次の事項を確認のうえ、参加いただくようお願いします。
次の事項を確認のうえ、参加いただくようお願いします。ブログの入力フォームへ、当日、氏名・学年、体温を入力して送信してください。
【基本事項】
①参加当日の体温を入力フォームへ送る。
　 ※当日の入力がない場合は参加をお断りします。
②送迎は保護者の責任のもとお願いします。
③体調に少しでも不安がある場合は参加しない。
④マスクの着用（活動時に外すこともありますが、マスクは各自で管理する）。
⑤活動中は、仲間との間隔をとる（ソーシャルディスタンスの確保）
⑥練習前後は、手洗いうがいを徹底する。

【送迎についてお願い】

クラブの送迎時の路上駐車の件で近隣の方から連絡がありました。地域から応援をしていただけるクラブになるよう路上駐車はしないようにご協力をお願いします。解散時刻は、１～３年生７時３０分・４年生以上７時４０分として解散時刻を分けています。兄弟がいる場合は遅い時間に合わせてください。また、駐車スペースが少ないため、できる範囲で乗り合わせ等ご協力をお願いします。

【大会等の予定】

・5/4（火）あきる野ジュニア記録会（秋留台）
・5/29（土）西東京大会（秋留台）
・6/20（日）全国交流大会都予選会（駒沢）
・7/31（土）～8/2（月）かけっこ合宿（長野立科）
・11/3（水）　板橋少年少女（板橋）
・12/25(土)ジュニア育成種目間交流（秋川体育館）
・1/1（土）　日の出町元旦マラソン
・ 9月～2月市小中学生合同練習会
（土曜日午前9時～11時　４回予定）
※現時点の予定のため、新型コロナウイルスの状況により、変更の場合があります。詳細や変更の場合は、
クラブ通信かブログでお知らせします。

《ワンポイントアドバイス》～水分補給編～

　これからの時期は日々暑くなってきます。水分補給は、量とタイミングが重要になるので、以下の点に注意をしましょう。のどがかわいてからでは遅いので、運動中は、『ごくごく』と３～６回程度、１００～２００mlを15分おきくらいにとります（ただし、気温、湿度、運動量によって異なります）。運動の前後にもしっかりととる習慣をつけましょう。みんなは甘いものが好きかもしれませんが、水でもＯＫです。クラブの時は、１L程度（夏場はそれ以上）を準備しよう。